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准妈妈们应该如何避免不好情绪?

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准妈妈们应该如何避免不好情绪?

发布日期:2022-01-08 作者: 点击:

准妈妈们应该如何避免不好情绪?

  准妈妈的情绪对宝宝的生长发育有着直接影响,而过度的焦虑容易导致宝宝出生后爱哭、多动、易怒等,甚至会导致早产、唇腭裂的情况。严重的时候甚至会导致大出血的情况发生,难产的几率也会增加,所以作为准妈妈应该尽量避免这些不良情绪。

  1、忧郁

  准妈妈如果长期忧郁的话,对于自己和胎儿都会产生不良影响,会使准妈妈出现失眠、厌食等问题,同时影响胎儿健康成长。

  2、冷淡

  很多准妈妈在怀孕期间都会把宝宝的事情放在第一位,而忽然其他人甚至是忽视自己的丈夫,这样会严重影响到准妈妈的人际交往,让自己陷入到不利的情绪中。

  3、暴躁

  有的准妈妈在怀孕期间情绪会格外的暴躁,就好像一颗定时炸弹一样。而当准妈妈大发雷霆的时候,血液中的压力激素和有害化学物质就会增加,这些不良物质会通过胎盘传递给腹中的宝宝。

  4、担心

  有的准妈妈特别担心自己的宝宝出生后是否健康,其实这样的担心是多余的,准妈妈只要做好每一次产检,完全可以通过科学的手段来消除疑虑。空闲时间要多听听音乐、看看书,不要总是沉迷在胡思乱想之中。

  5、焦虑

  准妈妈总是期待宝宝快点出生,又担心自己没有做好准备而整天焦躁不安。其实这完全是自寻烦恼的做法,只有好好保重自己,宝宝才能顺利健康降生啊。

  6、紧张

  有的准妈妈会从图片、录像或者是其他的口述中听到关于分娩痛苦的讲述,从而让自己产生紧张害怕的情绪。

  7、猜想

  准妈妈是不是担心宝宝性别不是自己所期望的,这样的猜想不仅毫无用处,还会增加自己的不安,宝宝是男是女其实并不重要,只有健康才Z重要,不是么?

  云南早教加盟:准妈妈情绪不佳可能会导致足月胎儿体重过轻,甚至有更大的危害。在怀孕后期,准妈妈如果情绪不佳的话,会导致肾上腺激素分泌的增加,增加难产的几率和危险。所以为了自己和宝宝的健康,准妈妈要学会调节自己的情绪呀!


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